“中药没有副作用，多吃总有好处”、“中医治本，吃中药能康复得更好”。在老一辈人眼里，生病看医生总是中医比较稳妥。

西药虽然见效快，但是副作用也强，容易伤肝伤肾，而中药则重在调理，温和很多，而且能治根治本。

最近很多年轻人也加入中药养生的行列，泡枸杞、泡黄芪水……但是，有些很常见的中药也不能乱服，这些吃中药的误区，你又知不知道呢？

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一、5种中药再常见，也不能乱服

很多人执着于中药养生，殊不知是药三分毒，有些中药虽然很常见，但擅自服用也可能会适得其反。

1.“三七”吃错可能会肝损伤

临床上曾有患者吃自家种植的“土三七”，引起了肝脏损伤，因反复不见好的腹胀、乏力、食欲下降等症状而就诊。三七生长在我国西南边陲 ，而患者食用的其实是土三七，含有吡咯烷生物碱，会导致肝小静脉闭塞症引起肝脏损伤 ，而且过了急性期之后的肝损伤是无法逆转的。

2.石斛不一定养生

石斛养生并不适合每个人， 石斛属凉性 ，一般适合阴虚火旺的人，并不是每个人都可以用石斛泡茶来养生。

3.黄芪不宜长期喝

黄芪虽有补气的功效，有助于缓解上气不接下气的症状，但 长期饮用可能会出现食欲不振、高血压等副作用 ，而且阴虚阳亢者、积食腹满的人并不适合用黄芪。

4.苦参药量不可过大

苦参可清热燥湿，有助于治疗湿疹和慢性阴道炎，但不可擅自长期服用，而且药量过多可能会 损伤肝脏 。

5.何首乌有安全隐患

何首乌虽有助于乌发和补肾，但也存在一些安全隐患，严重的还可能 诱发急性肾衰竭 。尽量不要购买小摊贩处的何首乌，未经炮制的何首乌中的 大黄酚 很容易造成肝脏损害。

6.白果可能导致肝中毒

白果有止咳、润肺、平喘等功效，但若 未经炮制可能会含某些有毒成分 ，而且过量服用可能会导致腹胀，甚至引发肝中毒。

二、“良药”为何伤身体？

药物多数是用来治病的，但很多药物其实是一把双刃剑，治病的同时还可能会“致病”，那“良药”为何会伤身体呢？

1.中药材质问题

服用的中药 是否地道、有无农药残留 、炮制工艺是否过关，以及中药在生产、加工、运输等各个环节中是否受到污染等，都会影响到中药材的质量。

2.擅自增、减、停药物

还有些患者在服药过程中，未遵医嘱服用药物，擅自增、减、停用药物等等，导致药效并不理想。正确的做法应该是 遵医嘱服用药物 ，以确保药效最大化。

3.用药不对症，模仿他人用药

还有患者得病后咨询朋友们， 感觉自己的症状和别人相似，就模仿他人用药 ，殊不知这样可能会导致用药不对症而延误病情。

4.服用者自身问题

药物对身体的损伤与服用者自身的因素也有关，如果患者 本身就有肝损伤、酗酒、过敏体质 等基础疾病，那发生药物性肝损伤、肝衰竭、死亡的几率更高。

三、中药服用的四大禁忌

服用中药来治病，要想药效和治疗效果好，一定要多注意，掌握中药煎服的几个要点。

1.不宜同时喝浓茶

服用中药时最好不要喝浓茶，浓茶中含有很多鞣酸，如果与中药同时服用会 影响中药成分的吸收 ，让疗效大打折扣。

2.不宜同时吃萝卜

服用滋补类的中药时，最好不要吃萝卜， 萝卜有消食、破气 等功效，同时食用可能会影响治疗效果。

3.不能同时吃辣椒

若是服用滋阴降炎药或清热凉血类药物时，吃辣椒会 降低药效 ，导致治疗效果减弱。

4.服用期间忌生、冷、油腻

生、冷、油腻类的食物会 刺激肠胃 ，与中药同服可能会影响药物的吸收，导致疗效降低。

多数人以为中药副作用小，是养生治病的最佳选择，但是药三分毒，中药服用不当也可能引发身体损伤。服用中药要想效果好，但凡事要注意对症下药、不可过量。

参考资料：

[1]中药真的会“伤肝”吗？每个服中药的人都该注意这4点.生命时报.2019-08-23

[2]远离五大用药误区，记住四项用药原则.健康中国.2023-02-23

[3]中药煎煮方法不对或令药效减半 服用中药的“五忌”，值得掌握！.人民网健康.2019-05-10

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